I denne øvelse skal I improvisere med kroppen, mens I sidder på en stol. Det betyder, at I ikke skal lave en færdig dans eller finde de “rigtige” bevægelser. I skal i stedet prøve jer frem og reagere på små bevægelsesidéer.
Stolen er jeres udgangspunkt. Den hjælper jer med at blive siddende ét sted, så I kan fokusere på arme, hænder, hoved, ryg, fødder, blik og små bevægelser. Målet er at opdage, at selv små bevægelser kan blive til dans.
Men stolen kan også bruges til meget andet. Behøver I fx sidde på den? Måske kan den også bruges til at vippe med, ligge under, falde (forsigtigt) af og meget andet.
Formål
Formålet med øvelsen er, at eleverne får en tryg og legende indgang til improvisation og opdager, at dans kan opstå gennem små bevægelser, idéer og kropslige reaktioner. Stolen fungerer som en fast ramme, der gør det lettere for alle at deltage, samtidig med at eleverne øver sig i at bruge kroppen kreativt og turde afprøve bevægelser uden rigtige eller forkerte svar.
Sådan gør I
1. Find jeres plads
Sæt jer på hver jeres stol med lidt afstand til hinanden.
Sid, så I har plads til at bevæge arme, ben, hoved og overkrop uden at ramme andre.
Start med at mærke:
- fødderne i gulvet
- kroppen på stolen
- ryggen
- hænderne
- blikket
2. Lad jeres kroppe lege selv
Når I får en bevægelsesidé, skal I prøve den med det samme.
Det kan fx være:
- løft den ene hånd langsomt
- drej hovedet mod højre
- lad fødderne trampe let i gulvet
- lad skuldrene bevæge sig op og ned
- tegn en cirkel med albuen
- læn kroppen frem og tilbage
- frys i en stilling
I skal ikke tænke for længe. Bare prøv.
3. Se videoen
Se videoen og følg instruktionerne (de står også beskrevet herunder).
4. Gør bevægelsen til jeres egen
Nu har I bevæget jer og prøvet at improvisere.
Og I har set i videoen, hvordan forskellige øvelser med en stol kan se ud.
Nu skal I selv til at lave flere bevægelser med stolen.
Prøv at tage nogle af de bevægelser, I enten har set i videoen eller set andre lave tidligere i øvelsen.
Tag så de bevægelser og gør dem fx:
- større
- mindre
- langsommere
- hurtigere
- blødere
- mere kantet
- gentaget flere gange
Eksempel:
Hvis bevægelsen er “løft hånden”, kan I løfte hånden meget langsomt, hurtigt, rystende, tungt eller som om hånden bliver trukket op af en snor.
5. Reagér på hinanden
Kig kort på en klassekammerat tæt på jer.
Vælg én bevægelse, I lægger mærke til.
Prøv nu at låne bevægelsen, men ændr den lidt, så den bliver jeres egen.
Husk: I stjæler ikke. I bliver inspireret.
6. Kongens efterfølger
Lav nu på skift en øvelse med eller omkring stolen, som resten af holdet kopierer.
7. Lav en lille siddende frase
Vælg tre bevægelser, I lige har prøvet.
Sæt dem sammen i en rækkefølge:
- Første bevægelse
- Anden bevægelse
- Tredje bevægelse
Gentag dem tre gange.
Prøv at tælle:
1-2-3-4-5-6-7-8
Måske passer jeres tre bevægelser ind i 8 tællinger. Måske skal I ændre lidt på tempoet.
8. Vis i små grupper
Gå sammen fire og fire, men bliv siddende på jeres stole.
Vis jeres lille siddende frase for hinanden.
Når I ser på, skal I lægge mærke til:
- én bevægelse, der var tydelig
- én bevægelse, der overraskede jer
- én bevægelse, der kunne bruges videre i en stoledans
9. Gem en bevægelse
Vælg til sidst én bevægelse fra øvelsen, som I gerne vil gemme.
Det kan være:
- jeres egen bevægelse
- en bevægelse, I lånte fra en anden
- en bevægelse, der opstod ved et tilfælde
Den bevægelse kan senere bruges, når I skal udvikle jeres egen koreografi med stolen.
10. Kort opsamling
Tal sammen i klassen:
- Hvordan var det at improvisere siddende på en stol?
- Var det lettere eller sværere, end I troede?
- Hvornår føltes det trygt at prøve noget?
- Hvilke bevægelser kunne blive starten på en dans?